Dominak azokra a napokra is rengeteg mozgásos játékot kell kitalálni, amikor nincs torna, mert hihetetlen mozgásigénye van. Mikor jó idő volt a játszóterezés mellett fociztunk, és motoroztunk, most maradnak a délelőtti séták, az itthoni labdázás, lufizás, és a mondókákra, dalokra táncolás.
Ugráljunk, mint a verebek,
Rajta gyerekek!
Nyuszi fülét hegyezi, (nyuszifület csinálunk kezünkbıl a fejünk felé)
Nagy bajuszát pödöri, (bajszunkat pödörjük)
Répát eszik ropp, ropp, ropp, (fogjuk a répát, ritmusra markoljuk)
Nagyot ugrik hopp, hopp, hopp. (hármat ugrunk)
Kistornászok vagyunk mi, (csípıre tett kézzel jobbra-balra forgatni a vállunkat)
szépen tudunk tornázni,
jobbra és balra hajolunk, (csípıre tett kézzel jobbra, majd balra hajolunk)
és utána ugrálunk. (ugrálunk ritmusra)
Ujjainkat mozgatjuk, (elıre nyújtott karral mozgatjuk az ujjainkat)
karjainkat forgatjuk, (karkörzés elıre)
elıre-hátra hajolunk, (csípıre tett kézzel elıre, majd hátra hajolunk)
és a végén tapsolunk. (tapsolunk ritmusra)
Ilyen nagy az óriás, (állva, felfelé nyújtózkodunk)
Ágaskodjunk kispajtás.
Ilyen kicsi a törpe, (leguggolunk)
Guggoljunk le a földre.
Mérleg vagyok, billegek, (terpeszben oldalra kinyújtjuk a karokat és billegünk balra-jobbra)
Két kezembe súlyt teszek.
Óra vagyok, ketyegek, (magunk elıtt a két mutatóujjunkat felváltva felfelé emelgetjük)
Bölcsıdébe/óvodába sietek. (ritmusra topogunk)
Fújja a szél a fákat, (fölfelé nyújtott kezeket balra-jobbra lengetjük)
letöri az ágat, reccs! (reccsnél lecsapunk)
Gomba, gomba, gomba, (öklünket összeütögetjük)
nincsen semmi gondja, (tenyerünket forgatjuk)
ha az esı esik rája, (ujjakat lefelé tartva mozgatjuk)
nagyra nı a karimája. (nagy félkört rajzolunk a levegıben fejünk elıtt)
Az esıt csak neveti, (szánkra mutatunk nevetve)
van kalapja, teheti. (emelgetjük kalapunk)
Mackó, mackó ugorjál!
Mackó, mackó forogjál!
Nyújtsd ki a kezedet, érintsd meg a földet,
Ugorj ki!!
Lassan forog a kerék, mert a vize nem elég.
Gyorsan forog a kerék, mert a vize már elég.
